治疗免疫系统疾病的医院

新闻分类

医疗设备

联系我们

电话:0418—6996666

邮箱:lnsykyy@126。com

网址:www。lnsykyy。com

地址:彰武县中华路60号悦澜湾广场对过

抗衰老首先要养好肾经

您的当前位置: 首 页 >> 颐康动态 >> 健康讲堂

抗衰老首先要养好肾经

发布日期:2019-04-18 作者: 点击:

    肾作为人体的“先天之本”,是人体在遗传上禀赋最充足的脏器。足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉,是生命活动的“健康线”。肾经气血旺盛、经络通畅,人才会强壮长寿。

肾脏的循行路线起于小趾下部,斜走足心至然骨穴,循内踝后方入跟中,上行至腘内廉、股内后廉,贯脊属肾,络膀胱。其直者:从肾上贯肝、膈,入肺中,循喉咙,挟舌本。肺中分出一支脉,络于心,接手厥阴心包经。途径涌泉、然谷、太溪、筑宾、阴谷等共54穴。给大家推荐5个肾经的保健方法。

  肾脏最重要的功能是“藏精”,既藏先天之精,也藏后天之精。先天之精即禀受于父母以构成脏腑组织的原始生命物质,与人的生育有关,故民间常把性功能障碍归于“肾虚”;后天之精由脾胃生成和运化而成的水谷精微藏于肾脏中,主人体的生长发育。保养好肾中精气,是抗衰老、延年益寿的关键。

  1.经常揉搓涌泉穴可滋阴补肾、颐养五脏,鼓舞肾经气血运行。2.因肾经起于足底,经常以艾叶水泡脚可打通肾经。3.太溪穴为肾经上的原穴,经常刺激该穴可激发肾脏这个“先天之本”的原动力。患有慢性肾病、肾功能不全的人不妨常试一试。 4.按摩、艾灸肾经上的穴位或敲打肾经,在下午5~7点肾经当令之时效果更好。5.饮食上可适当多吃些黑米、黑豆、芝麻、木耳等黑色食物;起居上,冬季是肾脏封藏的好时机,应无扰其阳,节制房事,保证充足睡眠。



    本网部分文章和信息来源于互联网,本网转载出于传递更多信息和学习之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题,请立即联系管理员,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利。

本文网址:http://www.szbaihu.com/news/532.html

相关标签:免疫系统疾病专业医院、免疫系统疾病医院哪家好、治疗免疫系统疾病最好的医院

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享
北京赛车PK10官网 幸运农场交流 幸运农场历史开奖 北京赛车pk10 北京赛车PK10 北京赛车pk10 北京赛车PK10官网 幸运农场注册 北京赛车pk10